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職場男士練瑜伽減緩工作壓力

健康 更新时间:2026-07-28 08:47:26

  本報記者譚少容報道 這兩天,記者在采訪中發現,與前兩年相比,在學習瑜伽的人群中,報名學瑜伽的男士比以往有所增加,不少職場男士看中了瑜伽緩解工作壓力的功效。

  在一家瑜伽館學習瑜伽的王先生在軟件公司上班,他告訴記者,自己的大部分時間都用在計算機和網絡上,很偶然地打開了一個瑜伽論壇鍊接。正好那段時間心情很糟糕,于是他決定嘗試一下練習瑜伽的感覺。他說,通過練習瑜伽可以讓紛繁的心情平靜下來,如今他每周三、周六,都要抽出時間學習瑜伽。

  林先生是蟬舟瑜伽館的教練,他練習瑜伽有5年多了。他認為,瑜伽适合的人群應更廣泛,減肥、護膚等隻是瑜伽的功效之一,更重要的功效是讓練習者達到身心的放松。現代人的生活節奏越來越快,工作壓力也很大,特别是對職場男士來說,更需要通過瑜伽放松身體,提高工作效率。

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