tft每日頭條

 > 健康

 > 女人養生應以養血為本

女人養生應以養血為本

健康 更新时间:2025-04-30 17:19:09

  重視婦科疾病的預防

  婦科疾病是奪走女人幸福的“兇手”,女性保健時要引起足夠重視。

  當代女性尤其是職業女性壓力大,家庭工作、角色期待、人際關系……種種心理因素和不良情緒都容易帶來婦科疾病的發生。

  尤教授列舉了女性容易出現的一些不良情緒:煩燥焦慮、抑郁悲觀、喜怒無常、無端猜疑、固執沖動、自卑自棄、敏感沖動、孤獨失落等。并指出,這些不是食物所能及,也非藥物所能愈的。

  預防措施首先要有意識地提高心理修養,盡量避免生氣,即使生氣也不要超過5分鐘。

  注意調和飲食,一般以性平、溫養、清養的食物為主。可多食小米,鎮靜安神;食大豆,預防乳腺癌;胡蘿蔔是養眼蔬菜,不怕高溫;熟西紅柿抗子宮癌、卵巢癌;荸荠粉可對子宮肌瘤的消除有益處。

  養成良好的衛生習慣;注意防輻射。

  保持适度、和諧、衛生的性生活。婦女絕經後也可适度性生活,沒有性生活會加速衰老進度。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved