硬漢受到的四重打擊

　　1、糖尿病：糖尿病會引發陰莖血管病變，讓陰莖的血液供應受到影響。同時，糖尿病還能引起一種與陰莖勃起有關的神經傳導發生障礙，讓男人欲振無力。

　　2、安眠藥：促眠類藥物中的一些成分，有鎮靜和肌肉松弛等作用，可能降低大腦的性分辨能力，抑制性欲。

　　3、酒精：酒精是男人性能力的大敵。因為決定硬度的關鍵是有多少血液彙集到關鍵部位，而酒精會損傷血管，硬化和緊縮血管内壁，以至于血液的流通受到相當大的阻礙。

　　4、壓力：在漫長的進化過程中, 身體有一種本能——當生存條件惡化時，繁衍會影響個體的生存，進而讓機體的性器官自動放棄功能。壓力就給人體創造了這樣的惡性環境，導緻腎上腺分泌的雄性激素減少，男性特征弱化。

　　保持硬漢形象，專家各有一套

　　健身專家說：

　　夫妻瑜伽：瑜伽可以舒緩身心，促進前列腺和性器官的血液供應，并有催情的作用。在享受性福前，做幾分鐘的雙人瑜伽不但增加情趣，更能提高勃起的硬度。

　　泌尿科專家說：

　　偶爾的一兩次勃起硬度不夠不用擔心，隻有經常性發生才能稱為ED。ED 患者可以在專家指導下服用“偉哥”治療。

　　性學專家說：

　　别用人造香味：對男人來說，最具挑逗的氣味是女人性興奮時的體味。所以，親熱時不要擦香水。專心去做：調查顯示大約41.8%的人認為，投入度是對性愛質量最具影響力的因素，分享親密和讓雙方圓滿都是滿意性關系的關鍵。特别是男人，隻有氣氛合适、環境和精神狀态佳，他才能“性”緻勃發。越是結婚時間長的男人，越易受到外在因素的影響。

　　營養學家說：

　　戒除高脂飲食：高脂食物讓血液變得黏稠，無法及時沖入陰莖以達到需要的硬度，而且快餐類食物中還含有大量的雌性激素，讓男人陷入“微軟”的狀态。

　　增加飲水：身體在缺水的狀态下無法産生性激素，如果男性每天飲水量少于1500毫升，會導緻性欲下降和陽萎。喝一點紅酒：紅酒内含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，從心裡層面增加欲望，肉桂則能增進血液循環，加速血液流動，擴張陰莖的血管，讓它變得更strong 。但不要超過一杯，否則适得其反。

　　内科專家說：

　　打呵欠：打哈欠和陰莖勃起同由一種叫做“氮氧化物”的化學物質所掌控。打呵欠會讓氮氧化物在大腦中擴散開，并有一部分下行至陰莖，促進勃起。所以性愛前有意識地多打哈欠，這樣有助于良好而堅挺的勃起。

　　大笑：勃起源于血液流入陰莖，而心髒是勃起的動力源頭，任何一種增進心髒功能的因素，都可能促進陰莖勃起。據研究發現，大笑後人體血流速度要比正常時快22%，這相當于給心血管做了一次愉快的按摩。性愛前跟愛侶分享幾個成人笑話吧，能大大提升性欲望。

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