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“吃吃喝喝”能補腎

健康 更新时间:2024-06-26 23:48:56

  将黑芝麻洗淨,曬幹,炒熟,研為細粉。将山藥洗淨,切片,烘幹,研為細粉。将何首烏烘幹,研為細粉,與芝麻粉、山藥粉混合拌勻,瓶裝備用。

  黑芝麻山藥何首烏粉

  原料250克,山藥250克,何首烏250克。

  做法,曬幹,炒熟,研為細粉。将山藥洗淨,切片,烘幹,研為細粉。将何首烏烘幹,研為細粉,與芝麻粉、山藥粉混合拌勻,瓶裝備用。

  用法2次,每次25克,入鍋,用溫開水調成稀糊狀,置于火上炖熟即成。

  作用,養血益精。

  三味地黃酒

  原料(切片)100克,大豆(炒熟)200克,牛蒡根(切片)100克,酒2000毫升。

  做法,放入幹淨的器皿中;倒入酒,将其浸泡,密封;3~5日後開啟,過濾後裝瓶備用。

  用法,适量服用。

  作用,祛風止痛。

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