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紅糖發糕适合孕期吃嗎

健康 更新时间:2024-07-07 04:26:25

  1、可以适量吃。不過孕早期的時候孕婦容易腸胃不适,再加上孕吐反應,腸胃功能會明顯下降,因此建議孕婦在吃紅糖發糕的時候要控制量。可以少食多餐,切不可以一次性大量食用,避免造成腸胃負擔。

  2、其實在懷孕早期,胎兒在這一階段所需要的營養也不是很多,孕媽媽沒必要大補特補,也沒必要特别嚴格的限制飲食,這樣不符合孕婦的飲食原則。建議孕婦在孕早期全面飲食,但是要做到清淡營養和少食多餐,這樣既能緩解孕吐,又能更好的促進營養吸收,對胎兒的健康發育更有好處。

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