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唱歌怎麼控制氣息

健康 更新时间:2024-07-07 03:50:21

  1、吸氣像聞花一樣 出氣像吐絲一樣。

  2、急喘氣 快速的出氣吸氣。俗稱狗喘氣。

  3、用一口氣從1往10、20數。數的越多時間越長越好。但要慢慢來,循循漸進。一開始不要太多,否則會出現缺氧的情況。

  4、聲外出,氣下沉。是為丹田氣。空箱可納萬物,取之不盡。就是指的丹田氣。丹田的位置在小腹。方法很簡單:在我們睡了一覺起來,打了一個長長的懶哈欠。這個時候你會發現氣和聲音出來了小腹卻鼓了起來。這就是丹田氣。

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