如何緩沖“雙期碰撞”所帶來的種種不适呢！-tft每日頭條

如何緩沖“雙期碰撞”所帶來的種種不适呢！

健康更新时间:2026-01-21 20:13:46

　　古語雲。人到五十，夫妻之間的性生活會面臨新的狀态，勃起強度和持續時間呈下降趨勢;而女人的性欲強度也有所降低，性能力大不如前，陰道變得幹澀，性生活中往往伴随着疼痛。

　　中國中醫研究院望京醫院男科副主任醫師陳武山指出，這是夫妻之間的“雙期碰撞”惹的“禍”。一般來講，女人在45歲左右性腺功能開始衰退，至50歲左右則進入絕經期。絕經後的女人，卵巢功能顯著衰退，體内雌激素水平明顯下降，由此導緻性欲和性能力減退，陰道濕潤度下降。與女人相比，男人的更年期要來得晚一些，一般在55～65歲(受工作壓力大、生活不良習慣等因素影響，男人的更年期正在逐漸提前)。男性更年期主要的症狀就是性功能的衰退，表現為性欲淡漠，勃起、射精有障礙等。

　　人過50，如何緩沖“雙期碰撞”所帶來的種種不适呢?

　　哈爾濱醫科大學附屬第四醫院泌尿外科主任醫師張春影教授認為，夫妻雙方首先要理解對方心理和生理上出現的種種變化，在“情愛”與“性愛”之間更注重“情愛”。互相多一些體貼、關心，多一點親昵、愛撫。同時，不應脫離身體的實際狀況，強求性生活的次數和性高潮結果。在性生活中，夫妻雙方要量力而行，注意把握好性生活的節奏。需要注意的是，想要達到完美和諧的性滿足是雙方共同的事情，女人也應積極參與性生活，不妨大膽一點，主動一些。

　　陰道幹澀的女人應适當補充雌激素，性生活時則可在女人陰道口或男人陰莖部位塗抹适量潤滑劑，嚴重幹澀者應找婦科醫生尋求治療。性功能障礙的男人可将“偉哥”與“安特爾”配合使用。其實，人過50，提高性欲和性能力有效途徑是加強運動，以有氧運動為主，可以參加遊泳、慢跑、騎腳踏車……運動時間和次數應根據自己的實際情況而定。

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