便秘給病人帶來了很多的不方便，那麼便秘患者應該怎麼辦才好呢，我們建議便秘的患者應該注意自己的飲食才行，那麼便秘患者的飲食是不是有什麼規則可以遵循的呢，其實想要預防和治療便秘，我們需要做的還是很多的，我們要有适當的運動并且要調整飲食。

　　此外為了治療和預防便秘，我們要消除一些精神壓力才行，便秘的患者可以多喝酸奶并且可以大量的喝水來緩解便秘，那麼便秘的病人能不能吃金桔呢？

　　金桔是芸香科，屬金柑。又稱金棗、金柑。常綠灌木。高3米，一般不具刺，小枝綠色，營養充足時分枝多；葉披針形至長橢圓形，5-9厘米長，全緣，葉柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果橢圓形或倒卵形，長2.5-3.5厘米，金黃色。果實球形的屬日本金桔(F.japonica)。

　　原分布中國東南沿海各省，華南及長江中下遊已廣為栽培。賞其葉花、果，或專為生産果實制作桔餅者，盆栽後精細管理，繁殖用嫁接法，砧木用枸桔或柑桔類實生苗。一株可以結10個以上的金黃小桔，新春佳節一般出口香港地區，很受香港人歡迎。其藥用價值較高。

　　觀賞價值

　　果實金黃、具清香，挂果時間較長，是極好的觀果花卉。宜作盆栽觀賞及盆景，同時其味道酸甜可口，南方暖地栽植作果樹經營。

　　盆栽金桔四季長青，枝葉繁茂，樹形優美。夏季開花，花色玉白，香氣遠溢。秋冬季果熟或黃或紅，點綴于綠葉之中，可謂碧葉金丸，扶疏長榮，觀賞價值極高。

　　營養價值

　　金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。

　　食用價值

　　1、金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；

　　2、金桔對血壓能産生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；

　　3、金桔有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；

　　4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒；

　　保健功能

　　1.美容護膚

　　金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　2.開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

　　3.預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　藥用價值

　　金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹脹、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。金橘對防止血管破裂、減少毛細血管脆性、減緩血管硬化有很好的作用，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

　　上文我們介紹了便秘的患者要積極的去預防和治療便秘才行，便秘的患者可以調整飲食并且積極參加鍛煉，還可以喝酸奶以及大量喝水等來起到緩解便秘的好處，上文介紹的金桔有開胃以及促進消化的好處，适合便秘患者食用。

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