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天然果蔬汁的功效是什麼？

美食更新时间:2024-12-01 08:11:07

　　現在人們越來越注重養生與健康飲食了，所以家中有榨汁機的人是越來越多。使用榨汁機就可以榨出新鮮的時令果蔬，因為是時令果蔬，不用擔心使用化學藥品催熟，這樣喝起來會更加的健康。而且新鮮的果蔬汁，還有一定的美容功效，是一些愛美人士的最愛。那麼，天然的果蔬汁都有什麼好處呢？是怎麼制作出來的呢？

　　功效：

　　喝鮮果汁，既美容，又健身。現已得到較為廣泛的重視，被譽為“随街養顔法”。

　　1、胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。

　　2、葡萄汁美容：葡萄适合油性皮膚。将葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。

　　3、鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市，在品嘗桔味的同時，可将桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果鹾臀生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的幹燥，達到健膚美容的功效。

　　制作方法：

　　1. 提前将一杯水加入煮鍋中。

　　2. 加入适量白糖煮開後放涼備用。

　　3. 把水果清洗幹淨備用。

　　4. 三種水果分别去核切丁。

　　5. 水果丁全部加入破壁機的料理杯中。

　　6. 加入冷卻的開水。

　　7. 啟動機器功能鍵至果蔬，攪打約40秒。

　　8. 最後可以選擇直接喝或過濾掉水果渣都可。

　　上文中，就有這些果蔬汁的營養價值和美容效果，還有果蔬汁的制作方法，如果你想美麗，你也想健康，不妨自己在家中榨一些新鮮的果蔬汁。在喝果蔬汁的時候，時間的把握上也應該引起注意，不要空腹喝果蔬汁，以免傷胃。

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