豆漿機減肥食譜大全有哪些-tft每日頭條

豆漿機減肥食譜大全有哪些

健康更新时间:2024-09-30 17:21:22

　　豆漿機是一種我們家庭有的制作豆漿的機器，也是一種使用的時候特别方便，豆漿口感特别好的工具，有了豆漿機我們在家的時候就可以根據自己減肥的需要來有選擇性的制作豆漿，在減肥的時候大家也都知道豆漿是一種減肥效果特别好的飲食，下面一起來了解一下豆漿機減肥食譜大全有哪些？

　　黃豆漿

　　用料：黃豆85克，水1.3升容量可随意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖适量

　　歸經：入脾、胃

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。

　　花生豆奶

　　用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升

　　制作：将浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺; 歸經：入脾、肺

　　功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

　　芝麻黑豆漿

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

　　制作：将花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

　　歸經：入脾、肺、大腸

　　功效：烏發養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

　　豆漿冰糖米粥

　　用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升

　　制作：将預先制作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

　　歸經：入肝、肺

　　功效：養顔潤肺，盒肺氣。

　　通過以上的介紹，我們現在知道了豆漿機減肥食譜大全有哪些，這幾種通過豆漿機制作的豆漿不但可以起到減肥的功效，而且還可以滿足我們身體營養的吸收，另外也是口感特别好的美食，另外在進行減肥的時候我們要注意日常的飲食和生活調理。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康喝酒多久可以開車
1、喝酒最好15個小時後再開車。但由于每個人對酒精的分解速度不同，所以具體時間要看個人體質。2、當人... 2023-07-08
健康湯圓能和牛奶一起吃嗎
1、湯圓能和牛奶一起吃。2、牛奶與湯圓是沒有飲食禁忌也不會相克，所以兩者可以一同食用，牛奶與湯圓都具... 2023-07-08
健康黃緣苗第一年要過冬嗎?
1、龜是冷血動物，當環境中白天溫度接近16-18度時，黃緣也逐漸開始停食了，這也是龜類自我清腸的一種... 2023-07-08
健康參花的功效與作用
1、人參花是一種名貴的滋補品，既可以食用也可以作為中藥藥材，對人體起到很多的功效作用。人參花中的營養... 2023-07-08
健康早餐吃甜酒雞蛋的功效
早餐可以吃的好處有1、可以治療消化不良甜酒煮雞蛋可以治療消化不良、厭食等病症。這是因為甜酒煮雞蛋中含... 2023-07-08
健康蘆荟膠有什麼功效
1、蘆荟膠具有延緩皮膚衰老的作用，由于蘆荟膠裡面的粘液含有一種獨特的蛋白質，而這種蛋白質能夠延緩我們... 2023-07-08
健康大便次多而且急是什麼症
1、腸炎:如果慢性結腸炎累及到直腸,可以出現肛門下墜感與排便次數增多.一般病程較長,反複發作,病變程... 2023-07-08
健康女人吃燕窩的好處和功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管... 2023-07-08
健康小孩上火吃什麼降火
1、寶寶如果出現了明顯的咳嗽上火的症狀，應該多注意休息，可以适當的通過食用冰糖雪梨進行調理，去火和止... 2023-07-08
健康散尾葵的功效
1、養殖散尾葵好處是非常多的，它不僅有淨化空氣的能力，而且還能吸收室内的有毒氣體，比如：甲醛、苯等有... 2023-07-08
健康雲台懷菊的功效
懷菊花的功效和作用有很多，比如說能夠對于身體的抗病效果有着很好的作用，能夠預防抵抗各種細菌，還可以抑... 2023-07-08
健康茶水放多久不能喝
1、如果茶葉浸泡的時間太長，尤其是在氣溫較高的情況下放置太久，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中... 2023-07-08
健康木耳打汁可以天天喝嗎
1、可以天天喝，但是一次也不要過量，适量就好。2、喝一杯黑木耳汁能降低血脂嗎？作用甚微。3、黑木耳是... 2023-07-08
健康濕氣重吃什麼好
1、紅豆被李時珍稱為“心之谷”的紅豆，富含維生素和蛋白質，能夠促進血液循環、增強抵抗力，還有很好的祛... 2023-07-08
健康黑枸杞泡酒的配方
1、清肝明目，疏風散熱，肝虛白内障，迎風流淚酒又叫疏風明目酒。配方：黑枸杞50克，黃酒2000毫升。... 2023-07-08
健康幹白葡萄酒的功效與作用
1、适量飲用白葡萄酒可養氣活血，使皮膚富有彈性。白葡萄豐富的營養物質也可以滋補身體，增強體質。2、相... 2023-07-08
健康二尖瓣少量返流什麼意思
1、二尖瓣少量返流的意思是二尖瓣關閉不全，主要病理生理改變是二尖瓣返流使得左心房負荷和左心室舒張期負... 2023-07-08
健康如何有效減肥瘦身
1、食用辣味食物辣椒素具有防止肥胖的作用，它的調味功能可促進脂肪的新陳代謝，避免脂肪在體内積存，同時... 2023-07-08
健康除腳臭最管用的方法
1、去腳臭最有效最根本的辦法就是要減少足部出汗，因為腳出汗過多是産生異味最主要的原因。2、每天應該不... 2023-07-08
健康酸奶做面膜有什麼功效
1、酸奶面膜的主要作用是殺菌、美白、補水保濕、去角質和排毒等，可以添加珍珠粉、草莓、蘋果、芒果和蜂蜜... 2023-07-08
健康什麼是寒性體質
1、寒性體質說明體内的寒氣會比較大，會誘發頭暈目眩、渾身乏力、記憶力減退、耳聾耳鳴等症狀的發生，主要... 2023-07-08
健康白花蛇舌草的功效
1、白花蛇舌草可以治療各種癌症，在中醫的辯證基礎上，可以起到散瘀散結，清熱解毒止痛的作用，它與半枝蓮... 2023-07-08
健康石斛茶的功效與作用及食用方法
1、石斛茶的功效與作用：養陰清熱，生津止渴利咽、潤肺潤腸、潤肺毒。鮮石斛清熱解毒生津止渴力好，溫熱病... 2023-07-08
健康哪些人不宜吃桑葚
1、孕婦慎吃桑葚。作為準媽媽的婦女适量食用桑葚是可以起到開胃健脾的作用的，但是由于桑葚本屬寒性水果，... 2023-07-08
健康怎樣增強孩子抵抗力
1、要保證合理的營養，隻有營養正常、生長發育處于正常狀态機體的免疫力才會得到提高。2、應該予以适當的... 2023-07-08
健康腎陽虛吃什麼
1、心情要愉快，抽空去買點核桃、闆栗等食物，空閑的時候吃一點。腎虛，有陰虛陽虛之分，腎陰虛可以用菊花... 2023-07-08
健康凍卵是什麼意思啊
1、在臨床當中，凍卵就是冷凍卵子，又稱雪藏卵子，即取母體健康時的卵子冷凍，阻止卵子随人體衰老，待想生... 2023-07-08
健康喝紅酒有哪些好處
1、防治感冒至今全世界對流行性感冒尚發無良策，因為流行性感冒的病毒對大多數藥物都有抗藥性。但是，人們... 2023-07-08
健康黑糖姜湯的作用與功效
1、黑糖姜湯是用生姜、黑糖制作的一道非常有養生功效的湯劑。2、非常适合體質虛寒、脾胃虛寒，或是風寒類... 2023-07-08
健康吃南瓜子對肝髒為啥不好
1、因為南瓜子有小毒，會影響肝髒功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關系的，吃多了，會有惡心的感覺... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 豆漿機減肥食譜大全有哪些

豆漿機減肥食譜大全有哪些

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注