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綠豆湯怎麼熬

美食更新时间:2025-02-02 15:56:34

　　夏天很多人都喜歡喝綠豆湯。因為綠豆湯不但非常好喝而且還有很好的消暑功效，所以我們要懂得如何在炎炎夏日為自己熬制一碗綠豆湯，綠豆湯裡面不但含有豐富的蛋白質而且還有人體需要的多種元素，經常吃綠豆湯是可以起到很好的養生功效和保健的作用。

　　綠豆湯有清熱和解毒的功效，我們經常喝綠豆湯可以起到很好的消暑的效用，此外我們綠豆湯還可以起到促進新村代謝和提高人體免疫力的好處。

　　綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導緻腹瀉或消化系統免疫力降低。

　　方法一：将綠豆洗淨并控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮幹時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。

　　方法二：将綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。

　　方法三：将綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間内将綠豆煮爛。

　　方法四：将挑好的綠豆洗淨晾幹，在鐵鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。

　　方法五：将綠豆洗淨，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後，将綠豆放入冰箱的冷凍室内，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。

　　方法六：先把綠豆淘洗幹淨，瀝幹水分；沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水将收幹時，添加滾開水，并把沙鍋蓋嚴，焖煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。

　　用上面的方法燒煮出的綠豆湯，湯清色綠，也省時間。

　　上文我們介紹了什麼是綠豆湯，我們知道綠豆湯不但好喝而且還有非常好的營養價值，經常喝綠豆湯是可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以綠豆湯深受人們的喜愛，上文詳細介紹了綠豆湯的多種做法，我們都知道了綠豆湯應該怎麼熬。

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