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什麼食物排毒瘦身比較好？

美食更新时间:2024-10-01 05:30:18

　　人的身體裡總是在不斷的産生毒素和廢物，這是一種自然的生理現象，人體的系統會自然的把這些毒素和廢物排出。但是排出的同時總會有剩餘廢物存在體内，那麼這個時候就需要借助外界的食物來幫助排毒瘦身了。那麼，什麼食物可以幫助人們排毒瘦身呢？下面，請看詳細資料。

　　一、綠豆

　　祖國醫學認為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體内的代謝轉化向外排洩，綠豆湯是最好的解毒水劑。經常接觸鉛、砷、镉、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

　　二、豬血

　　我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體内的胃酸分解後，能産生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體内的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。

　　三、海帶

　　中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素锶被腸道吸收，并能排出體外，因而海帶有預防白血病(血癌)的作用，對進入體内的镉也有排洩作用。

　　四、茶葉

　　茶葉的解毒作用，早在《神農本草經》中就有記載。現代醫學認為，茶葉具有加快體内有毒物質排洩的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。

　　以上就是關于吃什麼食物能夠排毒瘦身的相關内容了。小編建議可以多吃一些綠豆，可以炒着吃，也可以煮粥吃，都非常美味，而且可以幫助人們排毒瘦身，還有黃瓜和荔枝也是很好的選擇。

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