平時很多的原因都可能會引起一些朋友出現腰疼，尤其是女性朋友，在月經期出現的一些不适，或者是身體患有某些婦科疾病等等的原因都可能會引起腰疼，有時候女性朋友，會感覺在彎腰的時候脊柱有些疼痛，彎腰脊柱疼痛很可能會和以下的這些原因存在一定的關系。
胸部太大
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。
懷孕
懷孕之後，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導緻關節出現松動。這種背疼會随着孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
骨質疏松
這是引發背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細更輕，因此患骨質疏松的幾率更大。一旦骨質疏松，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。因此，女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽，适時補充雌激素。如果實在嚴重，就要采用适當的藥物治療、輔助理療等手段緩解症狀。
月經
年輕女性經期會産生輕微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多會随着月經周期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼，每月可服适量止疼藥。
久坐不動
辦公室女性每天坐着的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤内的壓力增高。平時盡量穿平底鞋，遊泳散步都能有助于舒緩症狀。
疾病
背痛可能也是一些疾病的表現，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨轉移後都可能會背疼。急性疼痛一般4周内可以恢複，如果超過這個時間，最好及時去醫院做相關檢查，盡早确診病情，進行治療。
家務勞動
女性朋友除了白天上班之外，大多數會在下班之後在家裡面做家務，而大多數的家務都需要彎腰進行，比如掃地，拖地，煮飯，洗衣服等等，長時間的彎腰會使得背部承受過多的壓力，而出現一定的疼痛感，最好是不要同一動作持續的時間太長。
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