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每天吃點蜂蜜會有害處嗎

健康更新时间:2024-08-01 05:12:12

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。究竟這種說法對不對？你适不适合吃蜂蜜呢？往下看就知道了。

每天吃點蜂蜜會有害處嗎（你究竟适不适合吃蜂蜜）1

未滿一歲的嬰兒

自然生産的蜂蜜常會含有少量肉毒杆菌及其毒素，一般不會造成食用者中毒，對健康的危害也可忽略不計。但是，未滿一歲的嬰兒因腸道菌群尚不完善，吃蜂蜜可能會引起肉毒杆菌的中毒，小于6個月的幼兒更容易受害。醫生建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。

糖尿病人

不能服用蜂蜜每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

脾胃虛弱，脾濕不化的人

不可食蜂蜜，否則會傷脾。

有肌瘤的人

不可食蜂蜜，蜂蜜中含有激素不利于治療。

肝硬化患者

一般來說乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝髒分解合成，可以降低肝髒的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝髒的纖維化。

感冒吃藥不可與蜂蜜同服

感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有潤肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者幹咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

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