蘿蔔的功效有很多,它具體排氣、排毒,常吃蘿蔔對身體各方面有很大改善,蘿蔔在制作上,有着很多不錯方法,不過在制作蘿蔔上,也需要注意食材的搭配,這樣制作後,使得它在吃的時候,口感才會非常的不錯,那蘿蔔山藥排骨湯的做法是不錯之選,這樣的制作方式,讓蘿蔔口感更加獨特。
蘿蔔山藥排骨湯的做法:
用料:排骨、白蘿蔔、山藥、鮮香菇、姜、蔥、大料(八角)、桂皮、鹽、雞精。
做法:
1.将剁好的排骨先在開水鍋中焯一下,以去除血水和浮沫,然後将焯好的排骨放入砂鍋内,加入水、姜、蔥(少許)、大料、桂皮,大火燒開後轉小火,同時加入鹽和切開的香菇慢炖。
2.山藥去皮,切塊備用。
3.将白蘿蔔洗淨削去頂和根并将皮上的疤和黑點削掉,将白蘿蔔切成塊,在開水鍋中焯一下,以去除蘿蔔的苦味。
4.排骨炖半小時左右将山藥、白蘿蔔放入砂鍋内,用中火炖,并調好味道,待山藥和蘿蔔爛後,加雞精稍炖,即可食用了,鮮美可口。
功效:滋補潤心、肺,補肝、腎,補陽益髓,健脾胃,壯體抗老、養容。
白蘿蔔入肺,性甘平辛,歸肺脾經。中醫認為,白蘿蔔的功效為下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滞、消化不良、痰多、酒精中毒等。
山藥養血止渴,清熱解毒。
香菇性味甘、平、涼,有補肝腎、健脾胃、益智安神、養容顔之功效。
以上就是對蘿蔔山藥排骨湯的做法一些介紹,制作這類佳肴的時候,也需要一定時間,所以對蘿蔔山藥排骨湯制作過程中,不僅過于着急,那蘿蔔和山藥在放入數量上需要适量,過多的放入會掩蓋排骨的味道,這點需要注意。
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