其實有很多食物都能夠提高男性的性能力，比如有的男性可能有早洩現象，如果不是特别嚴重，完全可以通過食物來進行調節。常見的能夠提高男性性能力，能夠緩解陽痿早洩現象的食物有很多，比如說豬腰子、羊鞭牛鞭、雞蛋等都能夠提高性能力。下面就來介紹一下能夠避免早洩的食物。
男性早洩患者應該注意多食壯陽食品.如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、動物内髒等。早/洩患者常吃含精氨酸較多的食品。如山藥、銀杏、鳝魚、海參、墨魚、章魚等。早洩患者在飲食上應該以軟食為主.适當地進食滋養性食品，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
治療早洩要補鋅，含鋅較多的食品。有牡蛎、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。不宜輕率地濫服壯陽藥.即使是國家許可的，如萬種别的藥品，都會引起依靠性和副作用，如不吃壯圌陽藥就持續早洩和引起青光眼等。少食辛辣、刺激、溫燥過渡、生冷性寒、損傷陽氣的食品.如各種冷飲、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
其實通過食物來治療早洩并不是最好的方法，因為能夠引發早洩的原因實在是太多了，比如說夫妻關系不和睦、生活工作壓力太大、精神過于緊張、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、精索靜脈曲張等各種疾病都可導緻早洩，所以有早洩現象首先應該想到的是到醫院做檢查治療。
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