不知從何開始，奶茶文化已經深入到我們的生活中。現在的年輕人，無論是出去逛街、吃飯、工作，在各種情景下，總少不了奶茶的身影。

奶茶的火爆也催生了各種奶茶品牌，雖然品牌增多，但是奶茶銷量卻不見下跌，可見現在的人有多麼沉迷于喝奶茶。

奶茶含有糖，糖分攝入能促進大腦産生多巴胺，人會有開心愉悅的感覺。而享受着奶茶帶來的快樂的同時，你是否注意到身體有哪些變化？

長期喝奶茶對身體潛移默化地造成影響。這些影響會帶來一些身體上的變化，甚至是健康損傷。

奶茶是高糖、高脂、高熱量飲品，長期攝入奶茶，肥胖幾率也随之提高，而肥胖又能衍生出一系列健康問題，比如“三高”、脂肪肝等。

要知道，據央視新聞報道，我國兒童青少年超重肥胖率近20%，成年居民超重肥胖率超50%。飲食上如果不加以控制，限制容易緻胖的飲品奶茶的攝入，我國居民肥胖率隻會愈演愈烈。

奶茶喝多了，晚上還容易睡不着。因為外面售賣的奶茶幾乎都是有添加劑的，其中就包括咖啡因成分，一杯奶茶相當于2-4杯的咖啡所含有的咖啡因量，相當于一次4罐紅牛的量。

咖啡因攝入超标，精神亢奮，晚上怎麼可能睡得着？這樣休息不好，隔天很容易精神不振。

奶茶攝入過多，還容易造成各種心血管疾病的發生，比如高血壓、高血脂。

奶茶中還含有不少的脂肪酸和反式脂肪酸，攝入過多後會增加體内的膽固醇含量，過高的膽固醇會降低血管彈性，增加血液阻力，導緻血壓升高，血脂升高，以及誘發各種心血管疾病。

現在市面上奶茶種類多種多樣，好喝又好看，這其中少不了食品添加劑的加成。奶茶中的添加劑主要有奶精、色素、果味粉、甜蜜素。

食品添加劑是在國家的嚴格管控下規定使用的，隻要是添加劑的量在國家規定的标準内，食品的安全性是可以放心的。

即便如此，這并不意味着，奶茶多多益善，理由如下：

1、奶茶中的奶精，主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸，攝入過多會升高膽固醇水平，損害到生殖健康，長期攝入隻會提高心血管疾病的患病概率。

2、市面上售賣的各種水果味的奶茶，其實很多都不是真材實料，根本沒有加入水果，而是加入了有水果味的果味粉。果味粉攝入過多的話，會對人體的肝腎功能造成損害。

3、奶茶中還常加入甜蜜素這種甜味劑，這種甜味劑價格便宜，沒有什麼營養價值，食用過量會對損害到人體的肝髒和神經系統。

對于老人和兒童而言，肝代謝能力較弱，更不适合喝太多奶茶，因為甜蜜素可能沒辦法完全代謝，會殘留于體内，損害健康。

奶茶文化深得人心，受人追捧，但是多喝奶茶對身體并無好處，隻會引發一系列健康問題。所以，喝奶茶要适量，就算喝奶茶再快樂，也要控制好量。

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