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桂圓紅棗茶的做法有什麼

美食更新时间:2026-01-17 21:20:56

　　我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲，女性朋友在生活中适當的飲用一些對于我們補血是有幫助的，而且可以調理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材，女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材，然而桂圓紅棗茶怎麼做呢？下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。

　　食材：幹紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據制作量适量添加！

　　做法：1、将紅棗洗淨後，用小刀将其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、将紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋内，加入水，大火燒開後，改小火，焖煮約30分鐘至水份收幹。

　　4、保持小火，用勺子在鍋内攪打，将棗打成棗泥，同時将析出的水收幹。

　　5、将煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入幹淨的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

　　營養價值：紅棗曆來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，隻是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。

　　提示

　　1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

　　2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

　　3經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

　　以上就是關于桂圓紅棗茶的做法，愛喝的朋友們可以自己做做看，桂圓紅棗茶并不局限于女性朋友，男性朋友也可以喝一些的，功效還是比較顯着的。桂圓和紅棗在日常都可以幹吃，女性朋友們也經常當做小零食來吃了，還是比較美味的。

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