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胃痛吃啥養胃呢

健康更新时间:2025-08-02 15:46:26

　　胃其實是我們身體裡面最脆弱的器官，不良的飲食習慣很容易就會傷害到我們的胃，因此，如果是想要養胃的話，最好的辦法就是合理的進行飲食，尤其是在胃疼的時候，更是要注意飲食。當胃部疼痛的時候，胃疼吃什麼好就成為了我們必須考慮的問題，下面小編來說說。

　　胃疼吃什麼水果

　　平常有胃痛的人們要注意養胃啦，原來吃水果也可以養胃喔。有胃痛的人吃什麼水果可以緩解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合調理胃部的不是呢？胃痛吃什麼水果好。

　　水果分為熱性涼性溫性，對于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

　　胃疼吃什麼蔬菜

　　對于經常胃疼的人，采取的治療可能已經有很多種方法了，那麼到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。

　　1、小米：暖胃，安神

　　2、南瓜：南瓜性溫，味甘。可以解毒：南瓜内含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

　　保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，适宜于胃病患者。

　　南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化；消除緻癌物質：南瓜能消除緻癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。

　　一旦患了胃病，很長時間都不能完全康複。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恒，對胃的功能性恢複有一定的幫助。在飲食上，養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜，不要吃得過于複雜為好。

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