工作壓力大,生活作息不正常,人就容易便秘。如何解決好呢?
中醫認為,便秘主要由燥熱内結、氣機郁滞、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介紹一種比較“特别”的治療便秘之法———蜜煎方。
材料:蜜糖适量。
方法:将蜜糖倒入鍋中,小火将其煮至微微沸騰(可見少許冒泡為宜),熄火。待蜜糖冷卻後,用手将其搓成跟鉛筆粗、3-4厘米長的條狀。将此條狀塞入肛門後,卧床休息,待約30分鐘後即有便意。多出來的蜜糖可先做成蜜條,然後放進冰箱保存,要用的時候取出放至室溫後即可使用。
功效:潤腸通便
适用症候:老年性便秘、習慣性便秘、大便難、大便幹結。
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