有些人一旦出現月經不調的現象就急着去醫院治療或吃藥，去醫院檢查是正确的，但不能總把希望寄托在藥物上，其實月經不調并不隻有吃藥治療，吃食物一樣能治好，日常中出現月經不調怎麼調理？應該吃些什麼呢？

　　月經不調吃什麼調理

　　益母草汁粥

　　功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，适用于婦女月經不調、功能性子宮出血、産後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。

　　配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

　　制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

　　宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

　　紅花糯米粥

　　功效：養血活血調經，适用于月經不調有血虛、血瘀者。

　　配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。

　　制作：先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。

　　用法：每日2次，空腹食。

　　益母草煮雞蛋

　　功效：補血調經，适用于月經先期有胸腹脹痛者。

　　配料：益母草30克，雞蛋2個。

　　制作：将益母草、雞蛋加水适量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。

　　用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。

　　當歸延胡湯

　　功效：活血散寒調經，适于月經後期，兼治閉經。

　　配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。

　　制作：将上述3味水煎。

　　用法：連服3劑，每日1劑。

　　豆豉羊肉湯

　　功效：溫經散寒，适用于血寒性月經後期。

　　配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽适量。

　　制作：将上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽适量。

　　用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3~5天。

　　痛經茶

　　功效：溫經理氣，止痛。适用于青年女性月經前或經行時腹部隐痛、有脹滿感或時感腹冷等症。

　　配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。

　　制作：上述4味共同研成碎末後，用沸水沖泡。

　　用法：代茶飲，每日1劑，連服3~5天。

　　月經不調的原因

　　1.荷爾蒙失調：

　　是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

　　另外會造成子宮内膜無限制的生長，以緻于生長到子宮本身無法負荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會随時間的增加而演變成大量出血。

　　2.凝血困難：

　　例如缺少血小闆或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮後無法自行止血，而形成月經量相當多。

　　3.甲狀腺的問題：

　　甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。

　　4.肝功能不好：

　　肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮内膜增生，引起不正常的出血。

　　5.懷孕：

　　懷孕中由于着床時或子宮内膜的支撐所産生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現象，此時需提防是否有早産或流産的現象了。

　　6.惡性腫瘤：

　　如子宮頸癌、子宮内膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮内膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。

　　7.子宮腫瘤：

　　這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮内膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

　　8.異物殘存在陰道或子宮中：

　　異物殘存在子宮中會造成子宮内膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮将避孕器取出，看是否會恢複正常。

　　結語：出現月經不調的原因有很多種，每個人的原因可能都會有所區别，但帶給我們的痛苦都是一樣，文章中給大家推薦的幾款調理月經不調的食療方，有需要的朋友可一定要試試哦，還是有一定效果的。

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