愛美之心人皆有之，如果一個人擁有一頭烏黑亮麗的頭發，不僅可以讓自己變得更加有氣質更加迷人，更是一種健康陽光的表現。每個人都希望擁有健康的頭發，那麼在日常生活中，我們應該如何養發護發呢，愛美的你跟随作文庫知識百科一起看一看吧。

　　養發護發小竅門

　　一定要用溫水洗發

　　很多人洗發習慣用比較熱的水，其實是不對的。洗頭發時，最好用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳，而過熱的水會刺激頭皮和油膩的産品。在用溫水将洗發水與護發素完全沖洗幹淨時，最後再用一遍涼水沖頭發，會使洗後的頭發更有光澤。

　　隔離陽光

　　夏季和秋季是很難管理秀發的，由于高溫的天氣，會讓頭皮皮脂和汗水增加，從而導緻油分泛濫，當紫外線照射在頭發的角質層，會讓頭發變得非常幹枯和毛躁，所以此時一定要隔離陽光，在外出的時候盡量用太陽傘和帽子遮擋陽光，從根本上屏蔽掉紫外線。

　　調整洗發水用量

　　洗發水越多，意味着清除頭皮油脂月徹底，但是由于年齡的增長，頭皮油脂分泌會慢慢的減弱，而頭發遭遇的損傷和老化也會越來越眼中，此時應該要适當的減少洗發水用量，讓頭皮的水油維持在一個正常的水平下，洗發水的泡沫不能停留在發絲上太久，沖洗的時候最少要達到一分鐘，這樣才能保證幹淨度。

　　洗完頭不能随便晾幹

　　很多人洗完頭發後不是任意将其晾幹，就是用吹風機吹幹這樣草草了事，導緻發絲不僅幹燥更是開叉、無光澤等，正确的方法應該是将頭發洗幹淨後，用毛巾輕輕按壓的吸幹水分，用吹風機利用涼風或溫風吹幹頭發，吹風機要與頭發保持一定的距離，以免造成頭發的損害，等到完全将頭發吹幹的時候再用梳子梳理即可。

　　定期護理發絲

　　頭發最常見的問題就是幹燥蓬亂、斷發等，加上紫外線的傷害，會讓頭皮提前老化，發質變得非常脆弱，此時護發的關鍵除了要深層清理發絲，更重要的就是要定期護理發絲，深度修護受損部位，讓營養成分滲入發芯，為頭發的表面形成一個天然的保護膜，從而展現健康強韌的一面。

　　每天早上和晚上搓頭皮

　　搓頭皮可以很好的促進頭部血液循環，平時繁忙的你可以每天早上起床後和晚上睡覺前，将雙手十指插入發内，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。

　　學會穴位按摩

　　百會穴：頭頂正中的百會穴對脫發等現象具有極好的效果。将你兩手的食指和中指置于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。

　　角孫穴：耳朵最高點内側隐藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在内側找到隐藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌将整個頭包起來操作會更加簡單。

　　翳風穴：隐藏在耳垂内側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利于緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂内側，颚骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試着用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

　　風遲穴：在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有着立竿見影的功效。在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區域，請使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭将手指陷入穴位按摩則較為容易。

　　對于頭發的護理并不是一朝一夕的事情，大家在平時可以有意識的注意一下，比如洗頭發的時候用溫水，早晚找個時間搓一搓頭皮等等，這樣你的頭發才會越來越健康。

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