感冒吃什麼水果好?感冒在日常生活中是非常常見的一種病症,如果患者出現了感冒的症狀,可以多吃一些清熱去火的食物來幫助恢複身體比如說梨子,甘蔗等水果都是比較适合感冒時候喝的,特别是雪梨,可以在感冒的時候熬至冰糖雪梨,更能夠清熱去火,緩解咽喉腫痛的現象,下面我們就來聊聊關于感冒吃什麼水果好?接下來我們就一起去了解一下吧!
感冒在日常生活中是非常常見的一種病症,如果患者出現了感冒的症狀,可以多吃一些清熱去火的食物來幫助恢複身體。比如說梨子,甘蔗等水果都是比較适合感冒時候喝的,特别是雪梨,可以在感冒的時候熬至冰糖雪梨,更能夠清熱去火,緩解咽喉腫痛的現象。
除了水果,蔬菜也要盡量多吃,盡量選擇新鮮的應季蔬菜。平時也要多喝些熱水。
感冒适宜吃深色水果,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顔色的水果維生素C的含量較之淺顔色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高。
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