1、可可粉 豆漿
材料:可可粉、無糖豆漿。
做法:将1勺可可粉加入一杯豆漿中,攪拌飲用即可。
吃法:做完飲用一次,連續食用3-4周效果更加明顯。
效果:加強脂肪燃燒,豆漿含有大量食物纖維,還可以清除體内多餘的垃圾。
小編提示:早上喝可可豆漿無需再食用其它食物。晚上建議可可豆漿搭配一個水分多糖分少的水果。
2、可可粉 龜苓膏
材料:可可粉、原味龜苓膏1盒。
做法:在龜苓膏裡加入1勺可可粉,切塊後即可食用。
吃法:早中晚各吃一盒,連續吃2-3周即可。
效果:利尿消水腫,幫助排出腸道長期堆積的毒素。
小編提示:可可粉龜苓膏可以替代早餐。
3、可可粉 蓮心水
材料:可可粉、蓮心10克。
做法:用沸水沖泡蓮心,10分鐘後加入可可粉,攪拌均勻即可。
吃法:早中晚餐前喝1杯,練習喝3周以上即可。
效果:蓮心有清熱的作用。這種吃法适合燥熱型頑固型肥胖體質。
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