你是不是經常感到身體不适，但是檢查後卻又沒有查出個所以然，以為自己得了什麼疑難雜症？殊不知，可能是螨蟲上身了!

身上要是有螨蟲，會有什麼感覺？它的出現對于身體健康有何影響？應該怎麼預防和消除它呢？接下來就和大家聊聊，及時留意身體常出現的異常，早點除螨，或能讓你秋冬季節少生病，尤其是家裡有小孩的朋友們不妨早點看看。

很大的一個原因跟不注意衛生有關，它喜歡髒的環境，這樣的環境有利于它們繁衍後代。如果家裡的床單枕套等長時間沒有更換清洗，不僅會發黃，上面的細菌可能也比較多，久而久之就容易産生螨蟲。

此外，也可能跟過度清潔有關。這麼講看似矛盾，其實并不是，雖然愛幹淨是個好習慣，但清潔過度，容易損傷皮膚屏障，而且人體有些部位(比如肚臍)并不是越幹淨越好。

一般來說，人身上也是有細菌的，但對健康影響并不大，是可以與之和平共處的，但是若皮膚屏障受損了，它的數量也比較多，這種平衡被打破了，身體健康就容易受到影響了。

可能很多人覺得即使有，也不是什麼大問題，頂多皮膚會變差一點，但其實不止于此，長期下去，還容易增加呼吸道疾病的風險。另外，皮膚問題持續時間過長，也是一個困擾這對于人的身心健康和日常社交工作可能都會産生一定的不利影響。

1. 瘙癢難耐

不管是臉還是頭皮，經常覺得癢。很多人會覺得是自己沒有勤洗頭引起的，于是天天洗，但即便如此也還是癢，一癢就忍不住用手去摳，指甲裡還會有慢慢的白泥，而且抖一抖頭發，還會發現有很多頭皮屑。

2. 皮膚愛出油

臉上、鼻子和後背都比較油膩，這時候不少人以為是用了不适合自己膚質的化妝品，于是換這個又換那個，但是用了好幾種之後，也沒有得到改善。身上有螨蟲，油脂就是它的食物，而它又會促使人體分泌更多。

3. 過敏

不僅表現在皮膚上，除了身上可能會發紅，還會引起其他一些不适。比如塵螨過敏，容易招惹上過敏性鼻炎，還比如有的人是粉螨過敏，隻要一靠近鮮花，就會打噴嚏。

當經常出現這些不适時，不要一直覺得是自己沒洗頭沒洗臉，清潔過度反而不好，也許是身體在提示你要及時除螨了。現在已經進入秋季，秋冬季節是它出沒頻繁的時候，因為這時候皮膚容易幹燥，更容易被它襲擊。

當然了，也不是說隻要出現這3個不适就一定是因為螨蟲，其他一些皮膚病也可能會出現這些症狀，若不确定，建議及時檢查下為好，找到具體的病因，才不容易走彎路。

要采取合理的辦法，提醒大家不要走入誤區，盲目相信和使用一些除螨産品，少交智商稅，比如有的女性會選擇可以除螨的化妝品。如果不适感比較重，建議及時就醫，科學的塗抹藥膏或者服用藥物進行治療，自己亂用，可能反而會加重不适。

若輕度感染，建議平時要堅持做好以下這些事：

忍住别經常用手抓撓或摳破

癢的時候，可能你越抓撓越癢，若太用力皮膚還會受損，感染其他細菌的幾率會上升。

保護好皮膚，注意适度清潔

秋冬季節洗澡頻率不用太高，天氣漸冷，沒必要天天都洗，一周洗3次其實就可以了，洗的時候不建議大家使勁的搓泥，适當搓一搓即可，以免引起皮膚屏障受損。洗臉的時間不是越長越好，一分鐘其實就夠了。

平時也要規律喝水，吃一些新鮮果蔬，水分和多種維生素對于皮膚健康有好處，它的抵抗力好，就不容易受到侵襲了。

勤洗勤曬床上用品

建議一兩周就更換一次，換掉後及時清洗，要暴曬。建議大家用熱一點的水洗。如果枕芯已經發黃得非常明顯了，可以考慮換新了。

對于容易過敏的人群來說，平時在各方面更要注意，家裡盡量少用地毯之類的東西，對于空調等電器裡面的過濾網，建議定期清潔。如果家裡養寵物了，則更要注意。

總的來說，對于螨蟲，大家既不要不當回事，也不要過于害怕，隻要感染之後及時重視并幹預，大多是可以得到有效改善的，不會帶來太大的危害。如果身上有螨蟲，一般會出現以上3種不适，多留意，及時除螨，文中給出的這些建議，不妨試一試，趕跑螨蟲，一身輕松，讓你秋冬少生病!

參考資料：

1. 冬天是螨蟲的“活躍期”，專家支招99%除螨.生命時報.2021.11.23

2. 頭上有螨蟲不是沒征兆，常有這幾個特點，說明毛囊長滿螨蟲!教你怎麼做.中國網.2019.07.30

3. 冬天，小心這種蟲子“咬人”!每個人家裡都有.四川名醫.2022.01.04

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