女性在45歲之後一般都會慢慢進入更年期，一些人甚至在這個之前就已經提前進入更年期了。女性在更年期的時候生理、情緒等各方面都會發生變化，這個時候人們比較大的感受就是情緒差，容易生氣、發怒、發脾氣，睡眠質量也會下降，容易失眠。還會發生口幹舌燥的現象，這應該怎麼辦呢？
治療老年性口幹，中醫推薦兩看藥茶供大家參考
驗方1
枸杞子30克，麥冬10克，甘草3克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。一般連服3~4劑便可消除口幹症狀。
驗方2
旱蓮草30克，生地12克。水煎兩次取汁代茶飲，每日1劑，一般服藥1劑見效，1~2周可愈。
老人口幹吃什麼
1、飲食幹稀結合：
吃飯時盡量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口幹有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或将10至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核：
吃完棗後将棗核含在嘴裡，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚幹燥、便秘等症狀。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱後和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘後有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閑暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口内唾液聚滿，徐徐咽下。
口幹舌燥大部分的原因是由于空氣比較幹燥，人的體内的内火重、肺火旺、肝火旺，引起的，另外，在更年期的女性内分泌嚴重失調，也會導緻口幹舌燥，因而總是很煩渴。這個時期要注意補水，多吃水果、喝湯，喝茶，盡量讓自己平心靜氣。
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