經常會聽到周圍的人說“我最近抑郁了”或是“我得抑郁症了”，那麼，真的是這樣嗎？其實隻是這些人有些抑郁的情緒而已，并不是真正意義上的抑郁症。面對生活中的煩惱，大家都出現過情緒低落、神情沮喪、意志消沉等症狀，但這些隻是暫時的抑郁情緒，談不上是抑郁症。
情緒低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定會情緒低落。 典型的抑郁症表現為三低：即情緒特别低落、思維遲緩、動作或行為減少。如何理解情緒特别低落呢？就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁症患者身上完全有可能出現，一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑郁症患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特别累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振。
現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀态，有些人亞健康的部分表現與抑郁症相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但是患者的心态比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑郁症。
除了情緒低落外，抑郁症患者還可能有如下幾種表現：
1、沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以複原；
2、活動緩慢，有時又會為一些小事發脾氣；
3、常自責，或有内疚感，自我評價過低，覺得自己做什麼都做得不夠好；
4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；
5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特别是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前；
6、食欲不振，進食減少，體重也可能明顯減輕；
7、性欲減退，對異性不感興趣；
8、反複出現自殺念頭，甚至有自殺行為，這是抑郁症最嚴重的症狀。
基于以上的介紹，當您在情緒低落時，就不要再随便說自己是抑郁症了。但專家提醒大家，一旦出現上述的抑郁症的症狀，也不要擔心害怕，要保持良好的心态，及早到醫院進行檢查治療，抑郁症是可以治愈的。
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