1.杏仁川貝百合粥
原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。
做法：先将杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋内，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米，再煮20-30分鐘，即可食用。
功效：滋陰潤肺。
2.黃芪淮山藥粥
原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。
做法：将黃芪洗淨，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋内，放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小時，将藥渣袋撈去，放入洗淨的粳米，煮20-30分鐘，即可食用。
功效：健脾益氣
3.銀杞菊花粥
原料：銀耳30克，枸杞子15克，菊花10克，粳米100克。
上述用料同放鍋中，加水适量煮粥，粥熟後調入适量冰糖服食。
功效：養肝、補血、明目、潤膚。
4.芝麻粥
原料：芝麻50克，粳米100克。
做法：先将芝麻炒熟，研成細末備用。粳米淘淨煮粥，待粥成後，拌入芝麻同食。
功效：養血潤燥通便。适于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。
5.胡蘿蔔荸荠瘦肉粥
原料：胡蘿蔔200克，荸荠100克，豬瘦肉200克，粳米200克。
做法：将胡蘿蔔去皮洗淨切小塊，荸荠洗淨切小塊備用，豬瘦肉洗淨切片。豬瘦肉用沸水飛水後，與胡蘿蔔、荸荠以及淘洗幹淨的粳米放入鍋中，加适量水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥成即可。
功效：健脾益胃，養陰生津。
6.百合梨湯
原料：鴨梨1個，百合、麥冬、川貝各5克，冰糖适量。
做法：将鴨梨洗淨切塊，與洗淨的百合、麥冬、川貝共同放入炖鍋，隔水炖1小時，調入冰糖即成。
功效：滋陰潤肺止咳。
7.銀耳木瓜湯
原料：銀耳30克，大棗5枚，鮮木瓜50克，冰糖适量。
做法：銀耳，以溫水浸泡30分鐘，大棗洗淨去核，鮮木瓜去皮切小塊，上述3味一同放入炖鍋，炖煮到銀耳熟爛，調入冰糖即成。
功用：滋陰潤肺。
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