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秋季美容養顔湯的做法

美食更新时间:2025-08-12 21:27:06

　　秋季是比較涼爽的季節，在這個季節裡面，我們是可以适當的進行食補的，所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顔湯。有些朋友的皮膚，看起來總是暗黃幹燥，對于這種現象我們應該要改進，所以女性朋友應該要勤快一點，對于自己的肌膚要我們要格外保養才行，才能夠讓你們擁有美白的皮膚。

　　秋季氣候幹燥，皮膚容易缺水，常出現口幹唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”症狀，中醫認為應選用一些養顔潤燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養顔湯的做法與功效。

　　一、紅棗山藥湯

　　原料：

　　紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若幹，白砂糖。

　　做法：

　　1、将洗幹淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊;

　　2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;

　　3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

　　4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

　　功效：

　　紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顔。

　　二、枸杞紅棗赤豆湯

　　原料：

　　枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。

　　做法：

　　1、赤小豆洗幹淨，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分别用清水沖洗幹淨備用;

　　2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;

　　3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;

　　4、繼續煲約50分鐘，如果用焖燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;

　　5、直至紅小豆酥爛就可以了。

　　功效：

　　消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

　　通過上文我們對于秋季美容養顔湯的進行了詳細的介紹，相信大家對于這樣一款滋補養顔的湯，有了一定的了解了吧，我們主要為大家介紹了幾種滋補湯，比如枸杞紅棗赤豆湯，紅棗山藥湯，這些材料在超市中也是很常見的，所以各位女性朋友快點為你們的美麗做出貢獻吧。

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