養生花膠湯怎麼做-tft每日頭條

養生花膠湯怎麼做

美食更新时间:2025-01-27 22:13:10

　　現在人們一般都比較注重養生的，特别是到了冬季天氣比較冷氣溫低，養生的話更需要人們多上點心了。而用花膠做湯是不錯的選擇，不知道大家有沒有做過養生花膠湯呢，那麼到底養生花膠湯怎麼做的呢，如何做才能更具有營養呢？

　　也許大家都了解過花膠的一些知識，花膠就是深海魚的魚膘，富含膠原蛋白，有助于補血養身、促進肌膚的生長代謝。适合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。而冬天多喝湯對人們來說，也是很不錯的。因為湯類可以很好為人體滋補身體的。一般要是注重養生的還是多喝湯比較。最好平時不要總是大魚大肉的吃，注重合理調節飲食是最好不過的了。

　　花膠養顔湯有很多的作用的。它具有防癌、健腦、降膽固醇、降壓、養血等功效，的确是一款滋補佳品。因此，平時大家可以學學做這種湯的。

　　如果要做養生花膠湯的話首先我們需要準備材料。主料：豬肉500克。輔料：花膠 4筒、香菇10朵、幹貝3粒、螺6個、桂圓适量。調料：食鹽适量、蔥适量、姜适量、陳皮。

　　花膠養顔湯的具體做法步驟：

　　1.冬菇，幹貝，陳皮隔夜用水泡發，冬菇去蒂洗淨，陳皮刮幹淨瓤，螺頭隔夜泡發，第二天用姜蔥出水，瘦肉切成塊，飛水備用

　　2.取一湯鍋，鍋中加水同時放入陳皮，大火燒開，放入其它材料，繼續大火燒開

　　3.燒開後轉小火，繼續煲3小時

　　4.飲用前加鹽調味即可

　　上述内容就是養生花膠湯怎麼做啊問題的一些介紹，現在大家看了這些内容就已經學會了如何做花膠湯了。因此平時生活中，有空閑時可以試着做幾次來喝，冬天多喝花膠湯可以驅冠寒的，又能養血、還能健腦，真的很不錯的。

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