懷孕紅棗養肝湯的做法-tft每日頭條

懷孕紅棗養肝湯的做法

美食更新时间:2025-06-06 20:21:48

　　懷孕期間我們吃的喝的用的都要小心為上，吃什麼對身體好，用什麼對胎兒好，能喝什麼不能喝什麼都要注意，為了胎兒的健康初為人母的我們會有一些手忙腳亂，盲目進補，覺得什麼營養就吃什麼，孕期也要合理飲食，營養搭配很重要，懷孕期間紅棗養肝湯的做法是什麼呢？下面給大家介紹一下。

　　紅棗養肝湯不僅可以幫助普通人養肝、護肝，而且适合産前一個月的孕婦食用。在産前一個月飲用紅棗養肝湯能補血、養肝，生出來的寶寶皮膚都很好，而且可以預防寶寶黃疸，幫助剖腹産的産婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。

　　材料

　　紅棗、水

　　做法

　　1. 紅棗洗淨，去除表面浮灰，若時間充裕，可在水中浸泡一晚

　　2. 用小刀在紅棗表面劃開一道口子

　　3. 換上清水連碗上蒸鍋

　　4. 蒸至紅棗完全漲開，湯水呈棕色

　　不論自然産或剖腹産，需在産前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。産後仍需持續喝兩個星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會上火。

　　看了以上介紹的制作方法應該很簡單吧，懷孕期間喝紅棗養肝湯補身體，雖然是補血養肝的良方但是也要注意不要經常食用，任何食物都有一定的量，喝多的話容易上火，懷孕本來就很辛苦如果再上火的話對自己對胎兒都不好，所以一定要适量哦！

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