夏日小點心清熱解暑透心涼茶-tft每日頭條

夏日小點心清熱解暑透心涼茶

美食更新时间:2024-11-28 05:44:32

　　綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最适合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。

　　夏日小點心清熱解暑透心涼茶

　　蓮子心茶

　　蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。将蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

　　薄荷茶

　　薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥，具體做法是将2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

　　檸檬紅茶

　　檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

　　菊花茶

　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可将菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

　　山楂茶

　　山楂有消食導滞、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

　　葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。其制作方法為，将葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

　　玫瑰花+桂花

　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顔飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體内的毒素排出來，而且對我們的皮膚有着從内到外的美白作用。

　　百合花+綠茶

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