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怎樣做頸椎枕頭呢？

健康更新时间:2024-12-01 18:42:36

　　頸椎不好的人不宜睡枕頭，否則會加重病情。但很多患有頸椎病的人習慣了睡枕頭，突然要他們不睡枕頭，他們大多數都做不到，甚至有的人會因為不習慣而失眠。所以很多患有頸椎病的人感到很困惑，不知該怎麼解決這個問題。今天小編就來教大家制作頸椎枕頭，想治療頸椎病又想睡枕頭的朋友趕緊看過來吧。

　　“豆枕頭”制作過程：

　　第一步：把黃豆炒到八九分熟後放涼，這樣可以放蟲蛀和發芽。

　　第二步：選一塊小毛巾，對折後約15厘米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫。

　　第三步：縫好後翻過來，把看得出線腳的一面藏在裡面。

　　第四步：用手把枕頭全部充滿為止

　　第五步：兩端需要用繩子紮緊，家裡沒現成的，就找了些粗的絨線自己編兩根。

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　　第六步：一端用繩子紮緊。

　　第七步：把放涼後的毛豆放入。

　　第八步：抖抖，讓黃豆緊密些。

　　第九步：把另一端也同樣紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。

　　第十步：這就是最後一步了，完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。試了一下，感覺非常的舒适哦。今天晚上就開始枕着它睡了。

　　自制枕頭—黃豆枕頭的好處

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　　好處：“豆枕頭”所選用的黃豆或大黑豆，其大小和軟硬度适當，晚上枕着“豆枕頭”睡覺，相當于整夜接受舒适的按摩，對頸椎病有很好的防治作用。睡覺時要将“豆枕頭”墊在脖子下面而不是僅墊在後腦勺下，這樣才能起到按摩頸部的作用。

　　為了自己的健康和滿足自己的習慣，患有頸椎病的朋友不妨動手給自己做一個頸椎枕頭。頸椎枕頭不僅可以緩解我們頸椎的疼痛，還有助于我們的睡眠。如果您身邊的家人或朋友患有頸椎病，您也可以做一個頸椎枕頭送給他們，他們一定會很感動呢！

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