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如果天天拔罐減肥好嗎

健康更新时间:2024-12-04 23:40:26

　　對于部份女性，生完小孩後，體型都會有所變化，絕大多數女性會出現身體變胖走型的情況出現。那麼應該要如何來減肥呢？有的人會選擇中國傳統的中醫拔罐來進行減肥。有的人則會想如果天天拔罐減肥好嗎，會不會有什麼不良反映，接下來我們就來祥細了解下拔罐一般每月控制在多少次數是最為适合的。

　　拔罐可以減肥，拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。根據拔罐部位不同用時不同，一般每周2～3次。拔罐可以促進體内廢物的排出，增強體内代謝速率，長期拔罐容易因為輕松感而上瘾，建議一周一次。

　　減肥療法

　　背部穴位

　　以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。[2]

　　脾俞穴功效：發散脾胃之熱。

　　三焦俞穴功效：将全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

　　腹部穴位

　　以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

　　中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

　　下肢穴位

　　以下穴位選擇适宜體位，用閃火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

　　血海穴功效：減肥，清血利濕。

　　足三裡穴功效：

　　通過上述對于天天拔罐減肥好嗎的常見減肥問題的祥細介紹。對于平時是通過拔罐減肥的人，建議不可天天拔罐減肥，天天拔罐減肥會對身體造成一定的傷害。另外建議在拔罐減肥的同時，也應該要多參加一些戶外運動，從而來增強體質。

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