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雞肉漢堡有營養嗎

美食更新时间:2024-11-15 07:32:08

　　漢堡是很多人喜愛吃的食物，這類食物在含有的營養元素上都是比較豐富，而且在選擇這類食物的時候，也是需要注意要對它進行很好的認識，尤其是對女性在懷孕的時候，如果依然很想吃漢堡，就需要對它各方面進行了解，這樣吃的時候才能夠放心，那雞肉漢堡有營養嗎？

　　很多人對雞肉漢堡有營養嗎并不是很清楚，但是很多人都是會選擇這樣的食物，這類食物在制作上簡單，而且它裡面也是包含多種食材，因此它是不是有營養呢？

　　雞肉漢堡有營養嗎：

　　有，但是在吃的時候也是要适量吃。

　　雞肉漢堡制作方法：

　　原料調料：大隻雞腿(去骨去皮) 1隻、雞胸肉(去骨去皮) 1副、蛋黃 1個、油 1大匙、鹽 1小匙、糖 1小匙、太白粉 1/2小匙、面粉 1/2小匙

　　制作流程：

　　(1)将雞腿肉、雞胸肉絞成細肉或自行用刀剁細。

　　(2)将雞肉甩打5分鐘成餡，加入腌料，順時針方向用力攪勻。(可依漢堡大小分成6～10份)

　　(3)先将餡擠成圓形等分分好，用平底鍋放油1大匙，放入漢堡雞肉餡，用鏟子壓扁，兩面煎熟即可。

　　(4)可多作放入冷凍備用，用4兩塑膠袋，将圓形餡放入，再壓扁依自己喜歡之厚度，一一放入冷凍庫平放冷凍。

　　以上就是對雞肉漢堡有營養嗎詳細說明，這樣的食物也是含有豐富的營養價值，它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，因此在吃它的時候可以放心，在對雞肉漢堡制作上以上是很好選擇，制作方法簡單，是很容易制作出來的。

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