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喝白果蓮子冬瓜子飲有什麼好處

美食更新时间:2024-11-26 04:22:23

　　由于白果、蓮子和冬瓜子在藥用價值和食用價值兩個方面的作用都是很大的，因此，很多人在平時喜歡将白果、蓮子和冬瓜子混合熬制成白果蓮子冬瓜子飲，以便讓自己在喝該種飲品的時候，其身體在既吸收更多的營養的同時，還能對一些病症起到防治作用，那麼，喝白果蓮子冬瓜子飲有什麼好處呢？

　　白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顔、祛痘之功效，适用于痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顔抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。

　　蓮子對心髒是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。

　　冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顔紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤，頭發烏黑光亮。冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對防治心血管疾病有積極意義。

　　烹制：将白果8粒去殼，蓮子30克去心，與洗淨的冬瓜子40克同入鍋中，加适量水，用小火炖30分鐘，至蓮子熟爛後加入白糖15克即成。上、下午分服。

　　其實，在人們烹制出白果蓮子冬瓜子飲的時候，這款飲品的功效就是包含白果、蓮子和冬瓜子這三種材料的作用的，而人們在喝了該款飲品的時候，其不但在身體健康的保持上十分有效果，還能幫助其對于心血管疾病等病症起到預防作用。

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