危險因素多老人更易在家裡摔跤-tft每日頭條

危險因素多老人更易在家裡摔跤

健康更新时间:2025-02-16 03:46:51

　　人上了歲數，身體協調能力下降，跌倒的風險也會比年輕人高出許多。一般人認為老人跌倒通常在戶外，于步行或運動時發生，然而國内一項最新調查表明，老人跌倒的最高危地方并非戶外，而是日常身處的家居環境。為何會出現這種情況呢？北京老年醫院中醫科主任劉德泉表示：“老人在家中跌倒，往往都是因為自我感覺對居家環境熟悉，放松警惕導緻精力不集中，從而更易發生意外。”尤其以下幾方面要格外當心。

　　家居裝修。老人居住的房子最好不要是複式或者躍層結構，家中的樓梯由于空間限制，往往修得窄而陡，對老人來說非常危險；其次，衛生間和廚房的地磚一定要有防滑功能，因為普通地磚灑上水或者油垢後，會變得過滑；最重要的是室内燈光。對老人來說，燈光太暗或者太刺眼都是危險因素。

　　家具擺放不當。此外，由于老人對環境因素的改變，不如年輕人那樣能做出迅速及時的反應，因此當家中的家具臨時變動或者擺放不當時，也會絆倒老人。比如廚房門口高出地闆的腳墊、或者是衣櫃突出的拐角等，都會讓老人躲避不及。

　　雜物隐患。地上的電線、兒童随手放在地上的玩具、表面輕微凹凸不平的地毯、這些不曾留意的細節，都可能給老人造成危險。建議老人的家，最好少用地毯，雜物最好統一收攏到雜物箱，暴露在外面的線路最好改為暗線。

　　室内穿着。在室内不要穿太軟的拖鞋，容易導緻摔跤；此外，過長的褲襪，尺碼不合适的拖鞋都是禁忌。

　　老人跌倒的後果很難預測。臨床研究表明，老年人跌倒的病死率較未發生跌倒的老年人高出5倍之多。一般來說，由于老人普遍有骨質疏松的情況，因此骨折的情況最易發生，而且随年齡增長不斷上升。骨折部位多發生在髋骨、肱骨、腕骨、肋骨等。

　　發生跌倒後，注意不要太急着把人扶起來。複旦大學附屬華山醫院康複醫學科副主任醫師白玉龍表示，跌倒容易出現骨折或四肢損傷，這時如果随便搬動，不僅會讓老人疼痛加劇，甚至會損傷周圍的血管，可能造成大出血。正确做法是先觀察情況。如果骨折，把受傷的部位簡單固定。若是高血壓，則應在原地保持頭高腳低的半側位。

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