流産對于女性來說是很不幸的事情,所有的經血凝聚體内為着一個新生命的孕育時,卻因為各種原因沒有能夠讓他成長起來。而流産後的女人,流走的不止是孩子,還有自己的元氣。那麼你知道,流産後應該怎麼樣來調養身體嗎?下面小編推薦幾款流産後調養的食譜給大家。
豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。适用于人工流産後體虛的調養。
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乳鴿枸杞湯:原料:乳鴿1隻,枸杞30克,鹽少許。制法:将乳鴿去毛及内髒雜物,洗淨,放入鍋内加水與枸杞共炖,熟時加鹽少許。服法:吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛功效,适用于人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
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雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用,适用于貧血及病後,産後氣血不足的調養。
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阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。
[1.注意觀察觀察出血情況。 2.人流之後一個月嚴禁房事。 3.一個月之後一定要做好避孕措施,最好一年内不要再懷孕。 ]
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