14種食品讓女人瘦不停-tft每日頭條

14種食品讓女人瘦不停

健康更新时间:2025-02-15 18:26:35

　　每個女人都羨慕那些電視上的女主角，漂亮的臉蛋和曼妙的身材，看着自己一身肉肉的，唉，什麼時候才能擁有明星那樣的身材啊，專家說越吃越瘦的食物有很多，下面來看看吃什麼越吃越瘦吧。

　　芝麻

　　芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管内的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。

　　紫菜

　　紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體内之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

　　香蕉

　　香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

　　紅豆

　　紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

　　蘋果

　　蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　木瓜

　　木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

　　蛋

　　蛋内的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

　　西瓜

　　西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會緻肥。

　　西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

　　菠菜

　　菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心髒最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

　　蒟蒻

　　蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。

　　花生

　　花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

　　番茄

　　吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

　　奇異果

　　奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康水煮蠶豆會發胖嗎
水煮蠶豆會發胖嗎?不會，蠶豆用水煮的方式食用是可以适當的避免發胖，蠶豆富含優質蛋白質，膳食纖維，不飽和脂肪酸，煙酸，磷脂，并且還含有維生素，其中維生素K和維生素B可以幫助加速脂肪分解，我來為大家科普一下關于水煮蠶豆會發胖嗎?下面希望有你要的... 2022-07-17
健康紫河車的功效與作用
紫河車的功效與作用?抗感染胎盤γ-球蛋白含有麻疹、流感等抗體以及白喉抗毒素等，可用于預防或減輕麻疹等傳染病因系蛋白質，故口服無效，必須注射，我來為大家講解一下關于紫河車的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!紫河車的功效與作用抗感染。胎盤γ-... 2022-06-04
健康睡覺用加濕器對身體好嗎
睡覺用加濕器對身體好嗎?晚上睡覺用加濕器對人體是有一定危害的，我來為大家講解一下關于睡覺用加濕器對身體好嗎?跟着小編一起來看一看吧!睡覺用加濕器對身體好嗎晚上睡覺用加濕器對人體是有一定危害的。人們在冬季天氣比較幹燥的時候，會整晚的開着加濕器... 2022-08-14
健康三葉青粉的功效與作用及食用方法
三葉青粉的功效與作用及食用方法?三葉青粉具有抗神經毒、清熱解毒的功效可以治療毒蛇咬傷，口腔潰瘍，痤瘡，濕疹，瘀腫，燙傷治療毒蛇咬傷時要内服三葉青粉，另外将三葉青粉和水調勻後敷在百會穴和傷口處如果有口腔潰瘍的情況，可用棉球蘸取少量的三葉青粉敷... 2022-07-20
健康飛蚊症眼睛有小黑影嗎
（聲明：本文僅用于科普用途，為了保護患者隐私，以下内容裡的相關信息已進行處理）【基本信息】女，33歲【疾病類型】飛蚊症【治療醫院】濟南市第二人民醫院【治療方案】給予患者口服卵磷脂絡合碘膠囊促進視網膜的組織呼吸，增進視網膜的新陳代謝治療，以及... 2022-11-29
健康敬健康和自由是什麼梗
敬健康和自由是什麼梗?敬健康和自由，是小說《過門》中的一句話，意思是每個人都有生活的權利，沒有誰可以對此指指點點，很多人對這句話表示贊同，并被很多網友引用，後來就成為了流行語，接下來我們就來聊聊關于敬健康和自由是什麼梗?以下内容大家不妨參考... 2022-07-08
健康吃了草莓會流鼻血嗎
來源：西部網長安區農業部門已對草莓做好全身“體檢”。西部網訊（記者蘇靜萌）近日，“吃草莓會導緻得出血熱”的消息傳遍了朋友圈。12月18日，西部網·陝西頭條記者采訪相關專家以及長安區農業農村局得知，吃草莓和出血熱二者并沒有關系。同時，長安區農... 2022-11-21
健康如果被洋辣子蟄怎麼辦
都說大樹底下好乘涼，在夏天的時候，大樹底下确實比較涼爽的。可是在樹下面乘涼，有時候會從樹上掉下來一種毛茸茸且是綠色的蟲子，它就是被網友們稱之為妖孽的“洋辣子”。洋辣子雖小，但是危害可不小，其不僅危害植物，而且對人也會造成傷害。那被“洋辣子”... 2023-02-13
健康朋友介紹的一些營養膳食搭配
不合理的膳食結構正在悄悄地損害我們的健康。2018年全球營養報告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關，其中主要原因是高鹽，全谷物、水果、堅果攝入量少，以及能量不平衡。既然膳食結構對我們如此重要，那我們應該如何規劃自己的飲食呢？今天就來給您支... 2022-10-30
健康百合梨水的做法和功效
百合梨水的做法和功效?原料：百合20克、雪梨100克、銀耳20克、枸杞3克、冰糖适量，我來為大家科普一下關于百合梨水的做法和功效?以下内容希望對你有幫助!百合梨水的做法和功效原料：百合20克、雪梨100克、銀耳20克、枸杞3克、冰糖适量。百... 2022-06-11
健康牡丹花和芍藥的區别
牡丹花和芍藥的區别?葉片不同首先可以通過葉片對芍藥和牡丹進行區分，芍藥花葉片先端是尖的，比牡丹更加細長，葉片兩面顔色為深綠色并且葉片而牡丹葉片先端會開裂，并且葉片更寬，并且葉片背面的顔色為白色，接下來我們就來聊聊關于牡丹花和芍藥的區别?以下... 2022-06-18
健康花膠的功效與作用及食用方法
花膠的功效與作用及食用方法?花膠即魚膠，是魚膘的幹制品，有“海洋人參”之稱，它的主要成分為高級的膠原蛋白、多種維生素、多種微量元素，具有高蛋白低脂肪的特點，有促進消化吸收、提高食欲、增強體力、消除疲勞、營養腦神經、促進生長發育、提高思維和智... 2022-07-09
健康立冬飲食養生常識
立冬飲食養生常識?常吃動物肝髒、胡蘿蔔動物肝髒、胡蘿蔔可增加抗寒能力寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化增加攝入維生素A和維生素C,可增強耐寒能力和對寒冷的适應力,并對血管具有良好的保護作用維生素A主要來自動物肝髒、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維... 2022-07-01
健康超簡單的芒果牛奶布丁做法
超簡單的芒果牛奶布丁做法?芒果一個、牛奶2盒、白涼粉50克，我來為大家科普一下關于超簡單的芒果牛奶布丁做法?以下内容希望對你有幫助!超簡單的芒果牛奶布丁做法芒果一個、牛奶2盒、白涼粉50克。首先準備一個大芒果，削皮切成小丁，備用。準備一個鍋... 2022-08-21
健康打了除皺針臉部怎麼變小了
打了除皺針臉部怎麼變小了?金女士為了除皺紋，在家附近的診所打了一次除皺針，結果因消毒不嚴格導緻了紅腫和感染，我來為大家科普一下關于打了除皺針臉部怎麼變小了?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!打了除皺針臉部怎麼變小了金女士為了除皺紋，在... 2022-11-21
健康紅棗黃豆豆漿的功效及禁忌有哪些
紅棗黃豆豆漿的功效及禁忌有哪些?紅棗黃豆漿主要是在黃豆壓榨的豆漿中加入一些紅棗以後制作而成的一種營養飲品，它的味道非常的鮮美，我來為大家科普一下關于紅棗黃豆豆漿的功效及禁忌有哪些?以下内容希望對你有幫助!紅棗黃豆豆漿的功效及禁忌有哪些紅棗黃... 2022-06-16
健康艾灸怎麼減肥
艾灸怎麼減肥?艾灸首先産生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度，接下來我們就來聊聊關于艾灸怎麼減肥?以下内容大家不妨參考一二希望能... 2022-06-09
健康心肌梗死的人有什麼前兆
心肌梗死，是我們心血管疾病當中最兇險的一個疾病，因為它發病非常快，如果治療不及時，就會引起心髒的猝死。心梗再這麼來勢洶洶，也有發病前兆！心梗的先兆1、熱（發熱）全身發熱：心梗患者發病前白細胞會明顯的增高，紅細胞會下降，從而導緻全身發熱，全身... 2022-10-23
健康睡覺前餓了咋辦
想必減肥的MM都會有睡前很餓的經曆，要完全靠意志力忍住不吃，這很難做到，即使做到了一次兩次，長期堅持也是相當困難的。其實，睡前很餓的時候可以吃點以下7種減肥食物，好吃不發胖，讓你一個月輕松瘦到98斤！趕緊試試吧！1、豆腐幹豆腐幹突出的營養... 2022-11-11
健康孫俪是否有糖尿病
餓了嗎？戳右邊關注我們，每天給您送上最新出爐的娛樂硬核大餐！8月2日，孫俪更新社交平台動态，與大家分享自己與小孩的相處經驗，近照曝光，孫俪臉部的變化引起網友們的熱議。視頻中，孫俪身穿黑色休閑外套下搭牛仔褲，端坐在沙發上，她依舊是留着一頭短發... 2023-02-28
健康厭學症的表現及治療
厭學症的表現及治療?當前社會體系中厭學的孩子越來越多，究其原因大多都是：學習壓力太大、學習目的不明确、家庭教育不當、社會風氣影響等如果不早早地識别厭學，那麼将會影響孩子一生的身心健康，今天小編就來說說關于厭學症的表現及治療?下面更多詳細答案... 2022-09-30
健康減肥期間吃葡萄可以嗎
減肥期間吃葡萄可以嗎?建議不要吃葡萄，因為葡萄糖分較高在減肥期間必須控制飲食，要避免吃太多含糖量過高以及高脂肪的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和低糖水果運動減肥期間，可以選擇瑜伽、慢跑、遊泳等運動項目應該每天運動兩個小時以上，這樣就可以有效健康地... 2022-06-08
健康高血壓治療出了新指南
高血壓治療出了新指南?來源：【華聲在線】高血壓治療的根本目的是減少心腦腎以及血管并發症的出現，提高患者的生活質量，降低患者的死亡率臨床上治療高血壓主要有以下幾種方式，今天小編就來聊一聊關于高血壓治療出了新指南?接下來我們就一起去研究一下吧!... 2022-11-04
健康肉豆蔻的功效與禁忌有什麼
肉豆蔻的功效與禁忌有什麼?肉豆蔻治脾虛失運肉豆蔻有治脾虛失運的作用，可以用30克肉豆蔻、30克幹姜、30克附子這三味中藥混合後研成細末，用米糊成藥丸服下，我來為大家科普一下關于肉豆蔻的功效與禁忌有什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧... 2022-06-30
健康正确的跑步減肥方法有哪些
原創内容，擅自搬運者必究！肥胖的身材，是否會影響你的自信心？肥胖會讓你受人嘲笑，讓你穿衣服難看，容易産生自卑心理。此外，肥胖還會讓你出現更多的健康疾病。減肥的人，除了要控制飲食外，還需要邁開腿動起來，才能消耗更多的卡路裡，提高身體熱量缺口，... 2022-10-25
健康大健康産品公司
圖集新華網北京9月9日電後疫情時代，民衆健康意識提升，對營養認知需求逐漸強烈。9月8日，以“健康中國營養先行”為主題的“中國食品辟謠聯盟升級儀式暨新華網大型科普節目《營養翻譯官》上線發布會”在北京順利舉辦。部委協會、專家學者、企業代表共同見... 2023-01-03
健康白梅花茶的功效與作用
白梅花茶的功效與作用?理氣和胃：白梅花茶是一種能理氣和胃的健康飲品，人們用它泡水喝，能吸收豐富揮發油和活性成分，可促進身體内氣血循環，而且能修複受損的胃黏膜，它能提高人類胃部消化功能，并能防止胃炎，胃潰瘍等多種不良症狀出現，同時也能讓人類的... 2022-06-15
健康蓮子功效
蓮子功效?養心神，益腎氣，健脾胃，澀大腸；，下面我們就來聊聊關于蓮子功效?接下來我們就一起去了解一下吧!蓮子功效養心神，益腎氣，健脾胃，澀大腸；主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及... 2022-06-15
健康白醋的減肥方法
白醋的減肥方法?一般情況下，現在常規使用的減肥方法是醋泡黃瓜的方式将黃瓜去皮切塊兒後用醋浸泡，同時增加一勺蜂蜜，将30個攪拌均勻後，适當的加入溫水，将黃瓜泡5~10分鐘後食用即可，使用過後将水全部喝掉，可以起到比較好的，促進脂肪代謝的作用，... 2022-06-20
健康新年養生寄語
新年養生寄語?祝你健康，願你幸福給你拜個年，祝身體健康，萬事興旺，早安，下面我們就來說一說關于新年養生寄語?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!新年養生寄語祝你健康，願你幸福。給你拜個年，祝身體健康，萬事興旺，早安。啥都不用追尋，隻要這四樣... 2022-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 14種食品讓女人瘦不停