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多長時間憋尿對身體不好

健康 更新时间:2025-01-14 00:59:40

  很多人的話,在生活中因為各種各樣的因素,是難免會出現憋尿的行為。有的人比如剛好在上課,沒有辦法去上廁所。時就出現了憋尿的行為的了。但是一些人是因為晚上天氣寒冷不想起來尿尿,所以也是一個晚上都在憋尿的人其實也是有的了。憋尿其實是不好的行為。多長時間憋尿是不好的?有什麼危害?

  大于半小時的憋尿是不好的。憋尿是一種不良習慣,最直接的危害是導緻尿路感染。因為憋尿影響了正常的規律的排尿過程,尿液滞留在膀胱過久,會增加細菌感染的機會。再者,憋尿後膀胱内壓力增高,細菌易沿着輸尿管上行,引起腎盂腎炎。

  經常憋尿,膀胱長期處于充盈狀态,會使膀胱壁彈性減退,膀胱上的壓力感受器變得遲鈍,這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。而且,此時膀胱 的收縮力已經下降,會導緻排尿後膀胱内殘存尿液增多,甚至出現尿潴留。排尿次數減少,代謝廢物無法及時排出體外,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。

  預防膀胱癌應注意三點

  1、應該堅持科學的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃肉類食品,因為肉類食品在體内代謝過程中,可産生類似苯胺和聯苯胺的物質。曾有調查發現,接觸苯胺和聯苯胺等化工原料的工人,患膀胱癌的較多。

  2、有吸煙習慣者,要盡快戒煙。研究表明,大量吸煙的人,尿中緻癌物質的濃度較高。

  溫馨提醒:為了減少膀胱發炎的問題和泌尿系統疾病的話,那麼不要在生活中随随便便去憋尿的了。不然的話,往往是危害很大的了。而且人們需要多喝水。晚上睡覺的時候可以等排空尿液以後再去睡覺比較好的餓了。

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