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那種茶有減肥功效呢？

美食更新时间:2025-02-11 10:37:06

　　對于一些想要減肥的人群來說，有的人會覺得運動減肥太苦需要太多的時間，有的人會說什麼東西都不能吃憋不住誘惑，于是就會有一部人選擇喝減肥茶，這是一種較為輕松的減肥方法。那麼減肥茶是否真的有效呢，又都有那些減肥茶具有減肥的功效呢，下面給大家推薦幾種。

　　香蕉茶

　　原料：香蕉2根，茶葉6克。

　　制法：先取1根香蕉剝去外皮，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯内，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。

　　服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。

　　功效：減肥降壓，潤燥降脂。

　　适用：肥胖症、冠心病，高血壓、動脈硬化等。

　　降脂茶

　　原料：大黃3克，綠茶6克。

　　制法：将大黃、綠茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。

　　服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

　　功效：清熱瀉火，減肥降脂。

　　适用：單純性肥胖症、高脂血症等。

　　芹菜茶

　　原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。

　　制法：每次将150克芹菜洗淨切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯内，沖入沸水加蓋保溫，焖泡10-15分鐘，即可服用。

　　服法：每日一劑，分2次沖泡，當茶飲用。

　　功效：清熱解毒，降脂減肥。

　　适用：肥胖症、動脈硬化、早期高血壓等

　　葆春槐實茶

　　原料：槐實15克。

　　制法：将槐實放入鍋内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。

　　服法：每日一劑，2-3次水煎，當茶飲用。

　　功效：減肥降壓，清熱涼血。

　　适用：肥胖症、高血壓等。

　　對于減肥茶的選擇，不能随意的選擇，應該有科學根據的選擇。如果随便的使用來曆不明的減肥茶，有可能起不到減肥的效果還會對身體造成損傷，所以在我們選擇減肥茶的時候，可以咨詢有一定經驗的醫生來選擇你所要的減肥茶。

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