女人經期13禁忌
好好注意女人經期十三禁，在特殊的時間裡照顧好自己哦。經期保健對女性來說，尤為重要。經期不注意護理，女性常會因此而落下病根。而現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀态!下面小編就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的？
女性經期十三禁
一禁：劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。
二禁：貪食生冷
這很容易引起寒氣凝滞，導緻經血過少、甚至痛經。
三禁：吃得太鹹
月經前期身體内會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使潴留加劇，誘發頭痛、水腫等。
四禁：飲咖啡、濃茶。
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不适症狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些症狀加重。
五禁：過量飲酒
醫學研究表明月經期間體内的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁：活血化淤類藥物。
有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血症會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。
七禁：緊身衣褲
會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。
八禁：遊泳和盆浴。
月經期子宮頸口微微張開，以利于經血流出，這時若遊泳和盆浴很容易使污水進入子宮内腔導緻炎症。
九禁：捶打腰背
月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利于子宮内膜剝落後創面的修複愈合，導緻流血增多、經期延長。
十禁：貿然拔牙。
月經期間凝血因子如血小闆會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。
十一禁：高聲唱歌
月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。
十二禁：情緒失控
很多女性會有“經前或經期綜合征”，很容易被激怒或煩躁。若是不注意克制，容易導緻月經不調、痛經。
十三禁：性生活
經期過性生活難免将病菌帶入陰道，逆行而上造成宮内感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導緻經血逆流引發子宮内膜移位症，有可能造成不孕。
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