眼部六大穴位按摩緩解疲勞-tft每日頭條

眼部六大穴位按摩緩解疲勞

健康更新时间:2025-11-05 20:30:45

　　眼睛是心靈窗戶，同時對于人的身體和生活來說眼睛是占着很重要的位置。因為不論是幹什麼都是需要眼睛來看的，而大家總是因為忙于工作出現了熬夜加班的情況。讓眼睛很疲勞，大家也知道這個時候就是可以通過按摩一些穴位來緩解疲勞的，所以下面去了解下眼部六大穴位按摩緩解疲勞？

　　1、攢竹穴

　　【取穴方法】該穴位于面部，當眉頭陷中，眶上切迹處。取穴時應要求患者采用正坐或仰卧的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛内側邊緣凹陷處(當眉頭陷中，眶上切迹處)即是。

　　【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼睑(目閏)動，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　眼部按摩：六大穴位不可不知

　　2、睛明穴

　　【取穴方法】人體睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷處。

　　【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　3、魚腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。

　　4、絲竹空穴

　　【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　眼部按摩：六大穴位不可不知

　　5、瞳子膠穴

　　【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

　　【主治】改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼睑皮膚下垂。

　　6、承泣穴

　　【取穴方法】人體承泣穴位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿勢。

　　【主治】散風清熱，改善眼睛紅痛，目赤腫痛，流淚，夜盲，眼睑(目閏)動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

　　關于眼部六大穴位按摩緩解疲勞，大家應該知道按摩那些穴位是有幫助的了。因為在生活中用眼的時候太多，所以說出現眼睛疲勞的時候還是比較多的，所以說希望大家能好好的學習下，這樣話也能幫助自己祛除眼睛疲勞。

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