在我們身邊,總會有一些人特别喜歡用中藥泡茶,有一些中藥雖然能夠幫助人們解決身體疾病,但是過量飲用就可能給身體帶來麻煩。就拿壯陽補腎這件事來說,其實隻要用下面這些食材泡水喝,就可以見到很好的效果。
1、枸杞
中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋焖10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人參”的美譽,也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述,肉苁蓉能“養五髒、強陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓,悅顔色,延年。”這都表明,肉苁蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當茶喝,可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,經常大便稀者不宜用。
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