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山楂和荷葉泡水的作用有什麼

美食更新时间:2024-12-14 05:09:06

　　在平時的時候我們每個人都會喝水，而且在喝水的時候好多人的習慣也不同，有的愛喝白開水，有的愛喝茶水，在茶類當中方法也有很多，特别是養生類的茶水，對人身體有着調理的作用，就拿山楂和荷葉泡水的方法來說就不錯，那麼山楂和荷葉泡水的作用有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　作用

　　山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補充，讓你輕松瘦身。可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。

　　方法一

　　材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　做法：将500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。

　　方法二

　　食材：山楂：50g 幹荷葉：30g 冰糖：适量

　　步驟

　　1、幹荷葉洗淨後，用水泡10分鐘。

　　2.山楂煮軟後捏去籽，準備冰糖。

　　3.鍋中倒入荷葉水。

　　4.放入山楂煮15分鐘。

　　5.放入冰糖不停攪拌。

　　6.放入荷葉煮5分鐘即可。

　　通過上述的介紹，我們知道了山楂和荷葉泡水的作用有什麼，在平時的時候通過這樣的方法來喝水，對身體的功效是特别明顯的，不過也不是任何人群都可以，一般有胃酸過多的人盡量的不要喝，而且在平時喝的時候也要注意量。

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