tft每日頭條

 > 健康

 > 高枕并非無憂

高枕并非無憂

健康 更新时间:2024-12-28 14:16:54

  古人雲:“高枕無憂”。然而現代醫學和臨床症狀表明,“高枕”未必“無憂”!

  某醫院曾對2800例頸椎病患者發病原因調查發現,約50%的患者有高枕睡眠的不良習慣。也就是說,長期枕高枕入睡,患頸椎病的風險就會增大。頸椎病痛,往往讓你夜不成寐。欲使枕頭擺脫制造頸椎病的罪魁,安穩的睡個健康覺,需要您盡快摒棄掉“高枕無憂”的觀念,盡快告别各式各樣的高枕頭。

  事實上,睡覺時,枕過高或過低的枕頭都不利于人體健康。

  高枕會墊高頭部,當人仰卧時,會迫使脖子向前屈,使人在睡眠中一直處于“低頭”狀态。長此以往,會迫使頸椎過度屈曲,增大下頸椎的壓力,頸曲容易被拉直,甚至被拉成反曲,嚴重破壞頸椎序列的正常形态,誘發頸椎病。

  另外,高枕還容易造成椎管容積縮小,使脊髓受壓,影響到脊髓血液供應。對頸椎病患者而言,這種狀态會加重頸椎病症狀。

  而枕頭過低,會讓頭頸部處于過度向後仰伸的狀态。在這種狀态下,不僅容易導緻面部血流不暢,甚至使面部出現浮腫,而且也容易引起或誘發頸椎病,進而影響睡眠質量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved