有很多人會出現暈車的現象，你要是在長途的時候，對于暈車的人來說是比較難過的旅程，有很多人想了一些方法也沒有效果，緩解暈車有一些簡單的方法小編在這裡向大家介紹一下，大家可以試一試能夠有效的緩解暈車。以後也不會再受暈車的折磨。
暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所産生的颠簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不适，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運輸工具不同，可分别稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。
暈車前，怎麼預防？
一、上車之前避免吃讓胃不舒服的食物。如果吃太飽或攝取難消化、易産生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，将導緻胃酸分泌，更容易引發嘔吐，這類事情要避免。
二、上車時塗抹風油精、清涼油，這些也能刺激交感神經興奮；而吃如姜片、陳皮等一些食品，因能抑制胃腸蠕動、緩解胃不适，也能起到一定的調節作用。
還有一些對暈車緩解的食物
橘皮
乘車前的一個小時，将新鮮橘皮表面朝外，向内對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的症狀。
姜
将鮮姜片裝在小塑料袋内，乘車的時候随時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。
食醋
在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。
檸檬及橄榄
暈車的初期會産生過量的唾液，這些唾液會滴入胃内，産生惡心的感覺。橄榄以及檸檬能夠産生鞣酸，使口腔幹燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄榄或者檸檬，有助于消除惡心。
蘇打餅幹
雖然蘇打餅幹無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
另外，還有可樂以及果汁能夠幫助兒童緩解暈車的現象，想橙汁，蘋果汁，檸檬汁等可以适當的少喝點，碳酸飲料同樣有緩解暈車的效果，平時旅途中可以準備幾瓶飲料，在暈車的時候不妨喝上幾口，暈車的人最好盡量少坐車出門，為了安全起見最好身邊有人陪着一同遠行。
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