1、以額頭為中心,雙手食指由中心位置輕推至太陽穴,按壓太陽穴幾次,這樣重複4-5次,這樣可促進血液循環。
2、閉上雙眼,将雙手搓至發熱,然後輕輕按壓雙眼,這樣進行30秒。
3、同樣用雙手食指,在眼底内部開始,逐漸向兩邊輕推,這樣重複4-5次。
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