tft每日頭條

 > 健康

 > 拔罐減肥 幾個特别注意事項

拔罐減肥 幾個特别注意事項

健康 更新时间:2025-04-04 23:15:06

  拔罐減肥的适應人群及注意事項你知道嗎?趕緊随小編一起來看看吧。期望值高者不宜減,特别是想塑身的人群,很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導緻起泡後的傷斑(筆者親身感受此痛苦),還會因此月經不調,眼窩深陷(因為水分被拔掉了)。總之除非你胖得不可救藥了可一試。

  拔罐減肥 幾個特别注意事項

  1、在任何時候都不要暴飲暴食。

  2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

  3、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

  4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

  5、以後晚餐禁吃:高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。

  6、不要忘了減肥後的你是健康迷人、自信的,請維護好你的健康,不要輕易破壞它。

  7、反彈是吃出來的,隻要遵循以上規則,美麗迷人的身材永遠屬于你。

  8、月經停止者,掉重慢些。

  9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved