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脾胃虛寒如何補呢

健康更新时间:2024-11-27 17:43:46

　　中醫的醫學博大精深，在中醫看來，脾胃虛寒如何補充首先要從飲食上下手，每日的食療是不可以忽視的，特别是做了很多的兒童和老年人，經常因為食用涼性的食物，加上飲食方面沒有注意，從而造成胃部粘膜受到損傷，面色蠟黃，精神不振，面色疲勞，脾胃虛寒如何補才是最正确的選擇呢！

　　如何調理脾胃虛寒

　　中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等症。

　　症狀：脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五髒六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味;或食後作脹，大便溏瀉;或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下;舌質淡胖，邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現

　　番薯

　　俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《随息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，禦風寒，益顔色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五髒”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

　　牛肉

　　性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。”故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便洩瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量與大米煮粥調料進服，這對脾胃虛弱的恢複，大有裨益。

　　大棗

　　性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

　　想要對于脾胃虛寒如何補，首先我們要做好以上的這幾點，吃一些新鮮的蔬菜，水果一定要溫熱食用，如果喜歡吃涼性的水果，那麼反而會造成脾胃虛寒加重紅薯，芋頭是性味平和非常的适合。

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